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一つのことに集中する
儲かる人生の鉄則vol.565~一つのことに集中する~


瞑想やヨガなどをしなくとも、
通常19万件考えている脳を休ませるには、

「一つのことに集中する」
が出来ればいいのです。

外のことを考えなくすることで
脳を休ませ活性化させるのです。

効果があるといわれている、
瞑想やヨガは、

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